운동매트두께추천1 요가, 필라테스, 스트레칭 위한 운동 매트 적당한 두께 추천 요즘 코로나로 홈트하는 분들 많은데요 유튜브 보면서 스트레칭하거나 필라테스, 요가 등을 할 때 운동매트가 꼭 필요합니다. 층간소음 등의 문제도 있지만 딱딱한 바닥에서 하면 몸에 차가운 기운이 닿아 불편하기도 해요. 바닥에서 하다보면 부상을 입을 염려도 있습니다. 필라테스 등 운동을 하기 위해 운동매트를 검색해 보면 정말 다양한 재질, 두께, 가격의 매트들이 나와서 고르기 쉽지 않더라고요. 오늘은 적당한 운동매트 두께에 대해 알려드려요. 저는 두개의 매트를 가지고 있는데요. 10mm짜리는 스트레칭, 폼롤러, 필라테스 등을 할 때 쓰고 20mm 는 두꺼워서 집에 있는 와후키커 아래 층간소음을 방지하기 위한 매트로 깔아놓았어요. 운동매트 두께별 운동 4~6mm 서서하는 요가, 필라테스, 스트레칭 동작에 적당 .. 2022. 1. 17. 이전 1 다음
